Langsung ke konten utama

5 Cara Seru Mengusir Kemalasan Anda di Kantor

Pompa semangat kerja dengan cara beda.  

Pompa semangat kerja dengan cara beda.  

VIVAlife - Rabu. Bisa jadi ini menjadi hari paling malas bagi para pekerja kantor, setelah dua hari lalu berpacu dengan setumpuk pekerjaan. Belum lagi membayangkan akhir pekan yang tinggal dua hari lagi. Tapi pekerjaan tetaplah pekerjaan yang tak mengenal kata lelah atau malah malas.

Untuk membangkitkan kembali produktivitas, banyak hal yang biasa dilakukan. membuka YouTube, melihat foto-foto atau membalas pesan di media sosial, dan paling umum, mendengar musik. Ada juga yang menyusun jadwal dan menulis detai pekerjaan sembari istirahat.  Tapi menurut penulis buku The Solution Sharp, Heidi Hanna, PhD, menjadi produktif bukan hanya sekedar mencatat atau mengecek jadwal. 

Jika selama ini cara Anda mengusir malas sering gagal, Anda bisa mencoba beberapa cara-cara unik ini seperti dilansir Womans Day.

1. Pindah kantor ke kedai kopi

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Consumer Research pada Desember 2012, keramaian yang terjadi di kedai kopi dapat meningkatkan kinerja pada pekerja kreatif. Selain itu, suasana kedai kopi biasanya membuat seseorang menjadi lebih rileks dibandingkan saat bekerja di rumah atau di kantor.

2. Berhenti lakukan multitasking

Melakukan banyak hal dalam waktu bersamaan? Boleh saja, tapi aktivitas ini pada kenyataannya akan mengganggu fungsi otak. Selain itu, kegiatan seperti ini juga mengakibatkan tingkat stres dan hormon beracun seperti kortisol merusak sel-sel otak. 

"Hal ini dapat memakan waktu hingga 20 menit untuk pulih dari pergeseran perhatian. Multitasking hanya akan membuang-buang waktu dan energi," ujar Dr Hanna. 

3. Olahraga sebelum bekerja

Anda dapat berpikir lebih baik setelah berolahraga. Ini karena glukosa dan oksigen akan lebih banyak sampai ke otak. Jadi, buat jadwal olahraga sebelum ke kantor agar hidup lebih produktif. 

4. Camilan buah

Sebuah penelitian di Psychology Today mengungkapkan, semua jenis buah berry, terutama blueberry mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan memori dan koordinasi motorik serta melawan sel-sel yang dapat merusak fungsi otak.

5. Permaianan otak

Seperti layaknya otot, otak Anda juga membutuhkan latihan. "Bermain game yang dapat membangun fokus dan kreativitas dapat menginvestasi otak," ujar Dr Hanna. Mulailah hari dengan bermain teka-teki silang atau permainan sejenis untuk merangsang kerja otak. 

22 May, 2013


-
Source: http://kosmo.vivanews.com/news/read/414783-5-cara-seru-mengusir-kemalasan-anda-di-kantor
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Postingan populer dari blog ini

Cerita Seks ABG - Ngentot Adiknya Sepupuku yang Masih Perawan

Cerita Seks ABG - Ngentot Adiknya Sepupuku yang Masih Perawan - Waktu itu tahun 1996, bulan September, aku baru saja pulang dari KKN di desa, di daerah Kabupaten Blora (sekarang masuk Kabupaten Cepu), dua hari setelah sampai di rumah, ada telepon dari salah satu sepupuku, katanya dia sedang Study Tour ke kotaku. Sepupuku ini masih sekolah di SMUK di daerah Madiun, sebenarnya aku belum pernah bertemu langsung dengan dia, jangan heran ya, sebab dia sepupu jauh sekali. Sepupuku ini baru sempat bertemu dengan orang tuaku dan kakakku saja sewaktu mereka pergi ke daerah asal sepupuku di Jawa Timur. Nah, ketika dia Study Tour ke kotaku, dia ingin mampir dan menginap di rumahku, terus dia minta dijemput di depan salah satu bank di dekat Jalan yang jadi trade marknya kotaku. Maka, aku bersama kakakku menjemput dia. Jam 4:25 sore, aku sampai di depan bank tersebut. Mobil kuparkir, lalu aku bersama kakakku sambil membawa dua payung menghampiri bis-bis yang diparkir di depan bank, agak lama ju
Baca selengkapnya

Cerita dewasa: Aku menghamili ibu kandungku

Ibu kandungku sangat seksi dan cantik meski usianya sudah 36 tahun, sedangkan adikku sangat manis dan merangsang meski baru berumur 14 tahun, mungkin ini dikarenakan tubuhnya yang tumbuh dengan pesat sehingga tonjolan di tubuhnya terlihat menggairahkan. Kisah Cerita Dewasa 2013 Anak Ngentot Ibu Kandung Sendiri - Nafsu seksku sangat besar, hampir setiap hari aku melakukan onani akibat ga kuat menahan gejolak sex. Setelah 3 minggu aku tinggal bersama mereka, timbul nafsu birahiku untuk menyetubuhi ibuku. Bagaimana tidak terangsang melihat wajah cantik yang dewasa dan menggairahkan serta tubuh yang seksi luar biasa (mungkin dikarenakan ikut senam). Setiap ibuku mandi, aku selalu menyempatkan diri untuk mengintipnya. Sambil melihat aku pun melakukan onani sampai-sampai maniku berceceran di lantai tempatku mengintip. Setiap hari aku melakukan aktifitas ini tanpa takut ketahuan oleh ibu maupun adik dan pembantuku. Terkadang kalau tidak sempat, aku tidak membersihkan bekas maniku karena takut
Baca selengkapnya

Cerita Dewasa Ngentot Pacar Temanku

Cerita Dewasa Ngentot Pacarnya Temanku - mungkin title nya rada gila ya ckckck .. emang iya, tapi begitulah adanya cerita ini dikirim oleh pecinta cerita dewasa bergambar dari Surabaya, ok gak panjang lebar kita baca bersama Cerita Dewasa Maafkan aku mengentot pacarmu ini, baca juga cerita sebelumnya Cerita seks dengan anak SD, : "Kenapa kalian nggak segera daftar supaya cepat ditangani?" kataku sambil memperhatikan tubuh seksi Dian si cewek. "Bingung Pak, tapi istri Bapak ambil yang mana? dan berapa lama?" jawab Dian sambil agak gelisah karena memergoki aku sering lihat buah dada dan pantatnya yang benar-benar menggiurkan. "Wah nggak tahu Dik, tapi istriku selalu ambil yang dua jam setengah untuk perawatan," kataku singkat ke arah Reinald. "Wah kalau gitu tak tinggal dulu ke kampus dulu ya Dian, nanti tak jemput setelah dua jam," sergah si Reynald. "Ya sudah sana biar nggak ditinggal Pak Mahmud, jangan lupa lho jemput 2 jam
Baca selengkapnya