Saung Sule

Lima Makanan Teerbaik Bagi Para Ibu Baru  -  ada banyak makanan yang baik dan bagus yang seharusnya di konsumsi wanita sehabis melahirkan, diantaranya sebagai berikut Lima Makanan Terbaik Bagi Para Ibu Baru. 1. Sereal tinggi serat Semangkuk sereal saat sarapan memuaskan rasa lapar dan membantu mencegah sembelit, masalah umum bagi ibu baru, karena hormon menyusui dapat memperlambat kerja usus. Selain sereal kaya serat yang dimakan dengan yogurt yang kaya kalsium dan probiotik, coba juga beras merah yang membantu pencernaan. Dianjurkan untuk makan sereal dan serat tiap hari. 2. Telur Untuk membantu menumpahkan berat badan selama kehamilan, telur saat sarapan adalah pilihan terbaik agar Anda mengasup sedikit kalori selama sisa hari. Sebuah studi baru menunjukkan sebutir telur memiliki 5-6 gram protein. Artinya, Anda tak perlu makan kudapan selama satu jam. Telur juga sumber alami kolin, nutrisi penting untuk membangun pusat memori otak bayi yang dimakan bayi melalui ASI. Sebaik

Daftar Skuad Pemain Timnas Indonesia di Piala AFF 2012 - Sejak kemarin daftar pemain yang akan tampil di turnamen Piala AFF 2012 sudah menjadi misteri. Namun sekarang semua sudah terjawab sudah dan berikut skuad timnas Indonesia di Suzuki AFF Cup 2012 . Daftar 22 pemain Indonesia di Piala AFF 2012: 1. Jhonny van Beukering 2. Vendry Mofu 3. Tonnie Cuseel 4. Rasyid Bakrie 5. Irfan Bacdhim 6. Handi Ramdhan 7. Rahmat 8. Taufiq 9. Andik Vermansah 10. Endra prasetya 11. Bambang Pamungkas 12. Samsul Arif 13. Novan Setya 14. Wahyu Wijiastanto 15. Wahyu Tri Nugroho 16. Fachdudin 17. Nopendi 18. Valentino Telaubun 19. Oktavianus Maniani 20. Corneliues Geddy 21. Artur Irawan 22. Elie Aiboy Nah itulah  Daftar Skuad Pemain Timnas Indonesia di Piala AFF 2012 ,semoga artikel ini bermanfaat untuk semuanya,.sampai ketemu di artikel selanjutnya.

Lima Rahasia Memuaskan Wanita - Dianggap seksi oleh pasangan membuat wanita lebih gampang meraih klimaks. Kehidupan seks yang memuaskan berpengaruh besar terhadap kelanggengan sebuah hubungan. Namun, banyak pria yang menganggap kepuasan wanita sekedar dari ukuran organ intim pasangan. Survei terhadap 3.289 wanita oleh situs pria dewasa Mens Health dilakukan untuk mengetahui kehidupan seks mereka. Ada lima hal penting yang dapat membuat seorang wanita bahagia dalam hubungan seks. Ingin Bercinta Lebih Sering Survei menunjukkan bahwa sebagian besar wanita merasa puas dengan beberapa kali hubungan seks dalam seminggu. Namun, dua dari lima wanita berkeinginan berhubungan intim lebih sering. "Wanita punya definisi luas tentang seks, tidak berarti mereka ingin hubungan seks," ujar Scott Haltzman, MD, penulis The Secrets of Happily Married Men . Menurutnya, wanita senang merasa dirinya seksi. "Jadi, biarkan dia tahu Anda berpikir tentang dia sepanjang hari, dengan nada

Konsumsi Karbohidrat Malam Hari Bisa Bikin Sehat  - Banyak orang yang percaya kalau konsumsi karbohidrat malam hari hukumnya "haram". Itu karena karbohidrat dianggap sebagai musuh dan dapat memicu kenaikan berat badan, terutama jika dikonsumsi malam hari. Tapi, siapa sangka kalau bisa berlaku sebaliknya. Tim peneliti dari Universitas Hebrew, Israel, melakukan penelitian pada ibadah puasa yang dilakukan umat muslim selama bulan Ramadan. Yaitu, dengan tidak mengonsumsi apa pun pada siang hari dan makan makanan berkarbohidrat pada malam hari. Karbohidrat kompleks seperti pasta, roti, dan nasi, faktanya merupakan sumber energi yang sangat baik. Peneliti, seperti dilansir dari Daily Mail , menemukan kalau konsumsi karbohidrat membuat Anda lebih cepat kenyang dan mempengaruhi produksi hormon tertentu yang berhubungan dengan risiko penyakit jantung. Berpuasa, diketahui sangat baik untuk dilakukan bagi mereka yang mengalami kelebihan berat badan dan ingin berdiet. Profesor Z

Kondisi kejiwaan ibu sangat mempengaruhi mental anak perempuan. (istockphoto) Stres Saat Bayi, Pengaruhi Mental Remaja Perempuan   - Remaja perempuan lebih cenderung berjuang melawan gangguan kecemasan dan depresi saat bayi mengalami stres. Studi menemukan, bila anak perempuan dibesarkan ibu yang depresi, mengalami masalah keuangan, memiliki level hormon stres yang lebih tinggi saat balita. Saat beranjak remaja, perkembangan otak anak yang stres juga berbeda dengan anak lain. Dua area otak yang mengatur emosi terpengaruh dan cenderung mengalami kesulitan di usia 18 tahun. Para peneliti percaya stres pada awal kehidupan dapat menyebabkan perkembangan gangguan suasana hati pada anak. "Kami ingin memahami bagaimana pola stres di awal kehidupan berdampak pada perkembangan otak yang mungkin menyebabkan kecemasan dan depresi," kata penulis Dr Cory Burghy dari Laboratorium Waisman untuk Pencitraan Otak dan Perilaku. "Anak perempuan usia prasekolah (usia 3-5 tahun) yang

Mengobati salah satu gejala penyakit jantung menurunkan risiko serangan jantung secara signifikan. Cara Sederhana Deteksi Penyakit Jantung  - Para peneliti dari University of Copenhagen Denmark menyatakan ada beberapa cara sederhana melihat seseorang terkena penyakit jantung. Sebagian tanda penyakit jantung muncul seiring dengan penuaan. Simpulan ini diperoleh setelah melakukan penelitian sejak 1976 hingga 2011 dan melibatkan 11.000 relawan berusia di atas 40 tahun. Para ahli mengamati tanda-tanda penuaan yang terjadi pada relawan. Sebagian besar peserta (7.537 orang) mengalami penipisan rambut, 3.938 orang mengalami kebotakan di puncak kepala. Sebanyak 3.405 orang memiliki lipatan di lobus telinga, dan 678 orang memiliki lemak yang muncul di kelopak mata. Selama 35 tahun penelitian, sebanyak 3.401 orang menderita penyakit jantung, dan 1.708 peserta mengalami serangan jantung. Dikutip dari Genius Beauty, peneliti menemukan, risiko penyakit jantung yang paling tinggi--57 perse

Seks Lebih Menggairahkan di Usia 40 Tahun  - Aktivitas seksual umumnya menjadi salah satu hal yang paling utama dan penting dalam sebuah hubungan pernikahan. Rutinitas intim tersebut memiliki banyak manfaat, antara lain memperkuat jalinan kasih bersama pasangan. Namun, seringkali ada anggapan seks bukan lagi sesuatu yang penting saat mencapai usia sekitar 40 tahun. Berbeda dengan anggapan umum, sebagian ahli mengungkap hal yang bertolak belakang. Kegiatan bercinta di usia itu adalah pengalaman seks terbaik. Berikut alasannya, seperti dikutip Huffington Post Tak lagi khawatir soal orgasme Banyak orang yang cenderung kompetitif mengenai orgasme. Banyak pula orang yang mempertanyakan kepuasan serta kenyamanan saat berhubungan seksual. Pada usia 40 tahun, hal-hal tersebut tak lagi menjadi hal yang utama. Seks bukan lagi menjadi cara mencapai orgasme, namun cenderung lebih mencari keintiman bersama pasangan dan memuaskan batin. Aktivitas ini berfungsi untuk mempererat ikatan batin